Wil je iets veranderen, maar blijf je twijfelen? Er is altijd een reden om iets NIET te doen. Je hersenen zijn geprogrammeerd om je te beschermen tegen gevaar. Daardoor kun je altijd een reden of excuus vinden om (nu nog) niet te veranderen.
Wat helpt dan wel? Onderzoek wat je precies wil veranderen en waarom. Hoe belangrijk is deze verandering voor jou en wat levert het je op?
❔ Is deze verandering belangrijk genoeg voor jou om ook de nadelen te accepteren?
✅ Ja, zet dan een eerste stap.
❌ Nee, dat is ook een goed antwoord. Besteed dan je tijd en energie aan iets anders.
Verandering begint bij durven. Durven te kiezen voor datgene dat voor jou belangrijk is. Dat voelt misschien spannend. Die spanning hoort erbij en is helemaal oké.
✨ Als je alles zou durven: wat zou jij dan vanaf vandaag anders doen?
Reactie plaatsen
Reacties