Meer mindful, meer persoonlijk leiderschap is een coachtraject van 3 wandeling van 1 uur en 15 minuten per keer. Het combineert coaching met bewust ademhalen en mindfulness.

Iedere wandeling heeft een thema. De thema's zijn:

1. Ruimte creëren voor jezelf
2. Jouw verlangen
3. Keuzes maken die bij jou passen

Mindfulness en bewust ademhalen helpen om met aandacht en open (niet-kritisch) naar ervaringen te kijken. De natuur is een fijne plek om bewust je zintuigen te gebruiken en te zien, horen, voelen en ruiken wat er om je heen gebeurt. Bij de oefeningen heb ik aandacht voor bewust ademhalen, omdat je door bewust te ademen ruimte en rust kan creëren of jezelf juist kan activeren.

De natuur is een prachtige spiegel. Het zet zaken in een ander en groter perspectief en het laat je in contact komen met wensen en verlangens waar je je misschien niet zo bewust van was.

Tarieven

Nieuwsgierig?

Je kan contact met me opnemen via het onderstaande formulier of stuur me een e-mail of  Whatsapp bericht.

Een kennismakingsgesprek/ intake is gratis en doen we via de telefoon. Na het kennismakingsgesprek beslis je of je bij mij een coachtraject wil starten.

Contactformulier